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現在生活中,很多女孩子都因為要保持苗條身姿而不吃早餐從而導致胃病,也有些女孩子因為喜歡吃各種垃圾食物而導致腸胃不好。那麼,這些女孩子們該吃什麼食物來滋補她們的胃呢?下面大家一起來看看吧。 ... 1、女孩胃不好可以吃紅薯 紅薯味甘、性平,具有益氣補脾、暖胃、滋補五臟的功效。所以,女孩們平時可以適量吃點紅薯來滋養胃部,幫助消化。但需要注意的是,雖然紅薯有養胃之效,多吃卻也無益。所以,吃紅薯時要注意適量。 2、女孩胃不好可以吃菠菜 菠菜中含有大量的維生素,而維生素具有促進腸道蠕動,所以吃菠菜具有促進排便的作用。另外,菠菜還能夠促進胰腺和胃腺分泌促進消化的物質,具有益養腸胃、潤燥養肝、通便秘等作用。所以,女孩子們平時適量多吃些菠菜對她們的胃大有好處。 ... 3、女孩胃不好可以吃丁香茶 丁香茶的養胃功能特別出色,素有「天然的健胃劑」的美譽。稀健丁香茶中含有能夠抑制幽門螺旋桿菌活性的物質丁香油和丁香酚。所以長期服用丁香茶不僅能夠殺死幽門螺旋桿菌,而且還能緩解嘔吐、反酸、胃痛、胃脹、胃寒等胃病反應。所以,胃病嚴重的朋友們平時可以多喝些丁香茶。 4、女孩胃不好可以吃包心菜 包心菜具有相當顯著的養胃作用。它不能能夠養胃健脾,還具有緩急止痛、清熱利水、解毒消腫等作用。另外,包心菜富含維生素C,而維生素C能夠促進潰瘍癒合和止痛。所以,女孩們平時也可以多吃包心菜來達到養胃的效果。 5、女孩胃不好可以吃南瓜 南瓜是一種性溫的食物。南瓜中含有果膠和維生素這兩種具有養胃功能的物質。其中,果膠具有保護胃腸道粘膜的功能,能夠避免粗糙食品刺激胃腸道並且促進潰瘍面癒合。所以,南瓜非常適宜胃病患者食用。 ... 6、女孩胃不好可以吃山藥 山藥是一種比較溫和的滋補食物,性平、味甘,具有養胃健脾之效。由於山藥中含有一種特別的黏蛋白物質,這種黏蛋白物質具有滋潤胃黏膜的作用,所以,食用山藥不僅可以保護胃,也能夠治療胃痛。 以上便是一些比較適合女孩子們養胃的食物了。除此之外,小米、麵條、饅頭等食物也是具有養胃的效果的。女孩子們平時可以通過多食用這些食物來保護自己的胃。
內容簡介
本書系統地闡述生物學、心理學及社會文化模式,對變態行為的解釋及治療,並提供變態心理學最新的理論、研究成果及資訊,期使讀者能深入了解人類異常行為的起因、症狀及治療的新趨勢。全書共分成十九章,包括變態心理學的科學探討與臨床實務、壓力與焦慮的問題、情感的問題、心身的問題、精神病的問題、終生的問題,及法律、社會與心理健康專業等七大部分。本書內容極為豐富,兼顧理論與實務,作者在書中並提供許多實際的案例、具有代表性的圖表與照片、資料新穎的專欄、精神疾病的診斷準則(DSM-IV-TR)及重要的詞彙。是修習變態心理學人士必備的好書,也是心理輔導相關領域實務工作人員,增進專業知識的重要參考書籍。
作者簡介
Ronald J. Comer
在過去35年,一直擔任普林斯頓大學心理學系的教授,而且大部分時間也是臨床心理學研究主任。他授課的課程──變態心理學、心理治療理論、兒童期心理病理學、實驗心理病理學,及臨床心理學的爭議問題── 一直是此大學中最受歡迎的課程。
Comer教授曾獲得普林斯頓大學傑出教學的校長獎。他同時也是執業的臨床心理師,並擔任自閉症患者伊登中心(Eden Institute),以及紐澤西州醫院與家庭醫學住院醫師培訓計畫的顧問。
除了撰寫《變態心理學》外,Comer教授是《變態心理學基礎》(Fundamentals of Abnormal Psychology)教科書的作者,現在是第五版,以及《變態心理學個案研究》(Case Studies in Abnormal Psychology)的合著者;他也是一系列教育視聽資料的製作者,包括高等教育影像資料庫、變態心理學影像剪輯、神經科學影像剪輯、心理學導論影像卡,及發展心理學影像卡。他也在學術期刊上,發表過許多臨床心理學、社會心理學及家庭醫學等方面的論文。
Comer教授畢業於賓州大學的大學部,及克拉克大學研究所。目前他與妻子Marlene住在紐澤西州的Lawrenceville,他們有兩個兒子Greg和Jon。
譯者簡介
林美吟
學歷:美國北科羅拉多大學教育博士
國立政治大學教育碩士
經歷:臺北市立教育大學心理與諮商學系教授
臺北市立教育大學教育學系講師、副教授、教授
現職:臺北市立教育大學心理與諮商學系兼任教授
目錄
變態心理學的科學探討與臨床實務
一、變態心理學:過去與現在
二、變態心理學的研究
三、變態的模式
四、臨床的衡鑑、診斷和治療
壓力與焦慮的問題
五、焦慮性疾患
六、壓力疾患
七、身體型疾患和解離性疾患
情感的問題
八、情感性疾患
九、情感性疾患的治療
十、自殺
心身的問題
十一、飲食性疾患
十二、物質關聯疾患
十三、性疾患及性別認同障礙
精神病的問題
十四、精神分裂症
十五、精神分裂症及其他嚴重精神病的治療
終生的問題
十六、人格疾患
十七、兒童期與青少年期的疾患
十八、老年與認知的疾患
結論
十九、法律、社會及心理健康專業
詳細資料
- ISBN:9789861914886
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 800頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
文章來源取自於:
壹讀 https://read01.com/mznKgkj.html
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